Pokud hledáte nové způsoby, jak zařadit kratom do svého denního režimu a přitom si pochutnat, jste na správném místě. Vaření s kratomem je skvělý způsob, jak zamaskovat jeho přirozenou hořkost a dodat jídlům či nápojům netradiční chuťový rozměr. Navíc aktivní alkaloidy kratomu zůstávají stabilní i při tepelné úpravě. Pojďme se společně podívat na 5 snadných a chutných receptů, které zvládnou i začátečníci v kuchyni!
Kratom je v souladu s platnou legislativou České republiky určen výhradně pro sběratelské účely a není schválen pro lidskou konzumaci. Informace uvedené v tomto článku mají výhradně informativní a vzdělávací charakter, vycházejí z veřejně dostupných zdrojů a nejsou zamýšleny jako výzva k užívání či nakládání s kratomem jakýmkoli způsobem, který by byl v rozporu s platnými zákony. Autor článku nenese odpovědnost za jakékoli nesprávné použití uvedených informací.
Co se v článku dočtete
- Ovesná kaše s kratomem
- Tropický kratomový punč
- Veganské arašídové sušenky
- Mléčný nápoj s kratomem
- Citrusový čaj s kratomem
- Závěr
- Zdroje
Ovesná kaše s kratomem
Začněte den zdravou a sytou ovesnou kaší, která je ideální pro zakomponování kratomu. Oves je plný vlákniny a bílkovin, což pomůže zamaskovat zemitou chuť kratomu.
Ingredience
- 1 hrnek ovesných vloček
- Mléko nebo voda dle potřeby
- ~1g práškového kratomu (přizpůsobte si dávku)
- Sladidlo dle chuti (cukr, med nebo sirup)
Postup
- Jemně ohřejte mléko či vodu (nevařte do bodu varu).
- Přidejte ovesné vločky a kratom.
- Stáhněte z plotny a nechte kaši přibližně 3 minuty odstát.
- Doslaďte dle svého gusta. Pro řídkou konzistenci přilijte více tekutiny.
Tip: Tato ovesná kaše je skvělá volba pro nastartování dne. Dávkování kratomu si upravte podle svých potřeb a tolerance.
Tropický kratomový punč
Dopřejte si pořádnou porci vitaminů a osvěžení s tímto ovocným kratom punčem. Ideální jako dopolední svačina nebo lehký nápoj k snídani.
Ingredience
- Půlka ananasu, půlka manga a půlka papáji (oloupané a nakrájené)
- 1 kiwi (oloupané)
- Kousek čerstvého zázvoru (oloupaný)
- Led
- Lžička preferovaného druhu kratomu
Postup
- V odšťavňovači nebo mixéru rozmixujte ovoce se zázvorem a poté (dle chuti) přeceďte dužinu.
- Přidejte odváženou dávku kratomu a důkladně promíchejte.
- Nalijte do sklenice s ledem a vychutnejte si osvěžující nápoj.
Veganské arašídové sušenky
Kdo by odolal čerstvě upečeným sušenkám? Tyto veganské arašídové sušenky jsou skvělou volbou, jak si dopřát sladkou svačinku a zároveň zamaskovat chuť kratomu.
Ingredience
- 1 hrnek arašídového másla
- 1 hrnek cukru
- 1 hrnek hladké mouky
- 6 lžic mandlového (nebo jiného rostlinného) mléka
- 1 lžička kypřicího prášku
- 1 lžička vanilkového extraktu
- Práškový kratom dle potřeby
Postup
- Předehřejte troubu na cca 175 °C.
- V míse smíchejte arašídové máslo s cukrem, přidejte vanilkový extrakt a mandlové mléko.
- Přisypte mouku a kypřicí prášek a spojte do těsta.
- Zamíchejte do těsta odměřenou dávku kratomu.
- Pomocí lžíce tvarujte stejně velké kuličky na plech vyložený pečicím papírem.
- Pečte přibližně 15 minut, dokud okraje nezezlátnou.
Mléčný nápoj s kratomem
Pokud preferujete rychlou a jednoduchou metodu, jak zařadit kratom do jídelníčku, zkuste tento vegan mléčný drink.
Ingredience
- Kokosové nebo jiné rostlinné mléko
- Kousky ananasu (volitelné)
- Led
- Vybraný druh kratomu
Postup
- V mixéru spojte rostlinné mléko a svou odměřenou dávku kratomu.
- Pro tropickou příchuť přidejte kousky ananasu a led.
- Mixujte, dokud nezískáte hladký nápoj, a ihned podávejte.
Tip: Hutné kokosové mléko skvěle zamaskuje zemitou chuť kratomu díky své nasládlé chuti.
Citrusový čaj s kratomem
Potřebujete po večeři zklidnění a dávku vitaminu C? Tenhle citrusovo kratomový čaj je přesně to pravé.
Ingredience
- 2 hrnky vody
- Půl citronu, půl pomeranče a půl limetky (vše na plátky)
- Med (dle chuti)
- Vaše odměřená dávka kratomu
Postup
- V menším hrnci přiveďte vodu k varu.
- Stáhněte teplotu, přidejte kratom a nechte cca 15 minut mírně probublávat.
- Přidejte citrusové plátky a med, povařte dalších 5 minut.
- Sceďte do hrnku a užijte si voňavý čaj.
Závěr
Ať už hledáte snídaňovou inspiraci, lehký oběd nebo chutnou večeři, tyto recepty s kratomem Vám pomohou zařadit Vaši denní dávku kratomu do jídelníčku bez nepříjemné hořké pachuti. Mnozí uživatelé oceňují účinky kratomu na úlevu od svalové bolesti, navýšení energie či zlepšení nálady. Každý však reaguje individuálně, proto je důležité přizpůsobit si dávkování vlastním potřebám. Podívejte se také na naše tipy, jak udělat kratomové drinky.